2009年秋第十七周食谱(12月21日——12月25日)
作者:保健医生  来源:原创  关键字:食谱  [发布日期:2009-12-21 10:31:30]
 

星期一:早点:花生糊

                午餐:蔬菜鱼肉粥

                水果:梨子

                午点:餐包

星期二:早点:豆浆+小面包

                午餐:白米饭+瘦肉炒木耳+紫菜蛋汤

                水果:橙子

                午点:西米粥

星期三:早点:牛奶+燕麦片

                午餐:瘦肉香菇面+小笼包

                水果:苹果

                午点:椰子包

星期四:早点:豆浆+小蛋糕

                午餐:地瓜软饭+瘦肉炒红萝卜+炒包菜

                水果:桔子

                午点:西红柿蛋汤

星期五:早点:牛奶+瑞士卷

                午餐:八宝饭+冬瓜蛋汤

                水果:圣女果

                午点:火腿面包


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